Ohayo Jepang
Powered by

Share this page

Budaya Lokal

Gogatsu-byou, Penyakit Bulan Mei di Jepang Efek Tahun Ajaran Baru dan Libur Panjang

Kompas.com - 18/05/2025, 09:05 WIB

Beri waktu, ruang, dan kesabaran pada diri sendiri untuk belajar dan menyesuaikan diri.

5. Jangan Ragu Cari Bantuan

Jika perasaan lesu, cemas, atau tidak nyaman ini terus berlanjut hingga Juni atau malah terasa semakin memburuk, jangan ragu ya untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

Sangat tidak apa-apa, bahkan dianjurkan!

Merasa Tidak Nyaman pada Mei Itu Wajar

Ada pengingat penting dari Gogatsu-byou. Wajar saja jika sesekali merasa tersesat atau lelah, bahkan di tengah budaya kerja keras Jepang.

Mei memang bulan transisi, bukan hanya di lembaran kalender, tapi juga dalam perjalanan adaptasi hidup kita.

Jadi, jika kamu merasa sedikit aneh atau tidak senyaman biasanya di bulan ini, ketahuilah bahwa kamu tidak sendirian yang merasakannya.

Perasaan ini akan berlalu, seperti halnya musim.

Sumber:

  • Tokyo Mental Health (https://www.tokyomentalhealth.com/understanding-may-disease/)
  • SoraNews24 (https://soranews24.com/2014/05/02/gogatsu-byou-the-sickness-that-strikes-japan-each-and-every-may/)
  • Coto Academy (https://cotoacademy.com/blog/gogatsu-byou/)

Konten disediakan oleh Karaksa Media Partner (Mei 2025)

          View this post on Instagram                      

A post shared by Ohayo Jepang (@ohayo_jepang)

Halaman:
Editor : YUHARRANI AISYAH

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
 
Pilihan Untukmu
Close Ads

Copyright 2008 - 2024 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.