Ohayo Jepang
Powered by

Share this page

Catat, Ini Panduan Mencoba Sauna di Jepang

Kompas.com - 15/Oct/2019, 21:56 WIB
Ilustrasi sauna di Jepang.
Lihat Foto
Ilustrasi sauna di Jepang.

Ilustrasi sauna di Jepang.
Ilustrasi sauna di Jepang.

Secara umum, suhu sauna rata-rata memiliki pengaturan agak rendah dari 85 derajat celsius hingga 90 derajat celsius, tapi di tempat ini suhu mencapai lebih dari 100 derajat celsius.

Beberapa menit setelah memasuki sauna, keringat mulai muncul di wajah dan tubuh Aoyama. Setelah lima menit di dalam, ia bertarung melawan dirinya sendiri untuk menetap atau tidak.

Catatan: Jika kamu merasa sakit di dalam, jangan memaksakan diri dan keluar dari sauna.

Ilustrasi sauna di Jepang.
Ilustrasi sauna di Jepang.

Setelah 10 menit di sauna, dia keluar dan merasakan tubuhnya mulai dingin. Mengikuti apa yang telah dijelaskan kepadanya, Aoyama membasuh keringatnya sebelum menurunkan dirinya perlahan-lahan di bak air dingin.

Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.
Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.

Ada dua jenis air mandi di Sauna Resort Oriental. Pemandian air stkamur dengan suhu 15 derajat celsius.

Meskipun suhu air itu sendiri sudah diatur ke suhu yang lebih rendah daripada tempat lain, Aoyama memutuskan untuk memasuki Pemandian Ion Putih yang bersuhu 12 derajat celsius. Sebenarnya ada orang yang mencari suhu yang sangat dingin ini dan sering menggunakan pemandian ini.

Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.
Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.

Pedoman standar untuk jumlah waktu yang dihabiskan di kamar mandi adalah dua menit. Namun, Aoyama menyerah setelah sekitar 30 detik.

Dia duduk di kursi dan minum Pocari Sweat Ion Water untuk menenangkan pikiran dan tubuhnya. Ini adalah bagian dari istirahatnya selama lima menit.

Di antara para fanatik sauna, sauna itu sendiri disebut sebagai "hidangan pembuka," mandi sebagai "hidangan utama," dan istirahat sebagai "hidangan penutup."

Melihat ekspresi kebahagiaan di wajah Aoyama, kegiatan ini terbilang cukup segar. Kami sarankan kamu menyelesaikan tiga putaran siklus ini, yaitu sauna-mandi-istirahat.

Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.
Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.

Salah satu hal terbaik tentang sauna adalah kamu dapat bergerak dengan kecepatan sendiri sambil menjaga kondisi fisik tetap terkendali. Siapa pun dapat mulai mencoba sauna kapan saja.

Setelah tiga set, Aoyama berganti pakaian sauna dan menuju area istirahat. Duduk di kursi malas dan bersantai. Istirahat terakhir adalah sekitar 10 menit.

Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.
Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.

“Saya tidak terlalu sering berkeringat, jadi saya merasa sangat segar. Ini sangat berbeda dengan keringat yang kamu dapatkan dari olahraga atau jogging, seperti air dalam tubuh sedang diganti. Rasanya seperti bagian dalam kamu terlahir kembali. Perasaan yang sangat menyegarkan! Bagi saya, sauna adalah cara terbaik untuk bersantai. Dengan melakukan sauna, pikiran dapat beristirahat dari pekerjaan dan memungkinkan kamu menghabiskan waktu diri sendiri. Meskipun ini adalah pertama kalinya saya mencoba sauna, saya benar-benar terpikat. Saya berharap untuk lebih sering mengunjungi sauna! ”

Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.
Ilustrasi mencoba sauna di Jepang.

Sauna Resort Oriental terletak di 2 / F 3-19-3 Akasaka, Distrik Minato, Tokyo. Pengunjung dapat menghubungi tempat ini di + 81-3-6435-5381. Mereka buka selama 24 jam, kecuali pada hari Minggu dari pukul 02.00 sampai 05.00. Biaya masuk ke sauna adalah 1.300 yen untuk satu jam, 2.500 yen untuk dua jam, dan 4.500 yen untuk tiga jam. Biaya perpanjangan waktu dikenakan sebesar 500 yen selama 30 menit. Untuk informasi lebih lanjut, pengunjung dapat memeriksa situs web mereka.

Provided by Japan Walker™, Walkerplus™, and Tokyo Walker™ (19 July 2019) 

Halaman:
Editor : Wahyu adityo prodjo

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Close Ads