Baca juga:

• Kakeibo: Rahasia Orang Jepang Atur Keuangan, Bisa Diterapkan di Indonesia
• Bagaimana Cara Orang Jepang Split Bill Saat Nomikai?
• Orang Jepang Suka Mandi Air Hangat, Ada Hari Khususnya Ii Furo no Hi

Manfaat Kesehatan Berkumur

Berkumur bukan cuma menjaga kebersihan, melainkan juga ada manfaat kesehatannya.

Kuman dan bakteri di mulut serta tenggorokan bisa terbuang dengan berkumur, jadi risiko terkena infeksi, sakit tenggorokan, dan flu bisa berkurang. 

Jepang memang terkenal dengan budaya hidup sehatnya.

Kebiasaan seperti ini menunjukkan bahwa mereka lebih fokus ke pencegahan daripada pengobatan.

Berkumur menjadi bagian gaya hidup orang Jepang yang sangat memperhatikan pencegahan penyakit.

Kebiasaan sederhana ini menunjukkan betapa seriusnya mereka dalam menjaga kesehatan, apalagi saat musim dingin atau ketika ada wabah penyakit.

Sekolah Ajarkan Berkumur

Menariknya, berkumur diajarkan di sekolah Jepang sampai menjadi kebiasaan sehari-hari. 

Anak-anak dilatih buat berkumur dengan cara yang benar, bahkan pemerintah Jepang juga punya panduan resminya.

Misalnya, di situs kesehatan Kota Yokohama, ada langkah-langkah yang dianjurkan untuk berkumur dengan baik:

1. Ambil sedikit air ke dalam mulut, lalu kumur-kumur dengan kuat 2-3 kali buat membersihkan mulut.
2. Dongakkan kepala dan berkumur di bagian belakang tenggorokan sekitar 10 kali (sekitar 15 detik).
3. Akhiri dengan berkumur sekali lagi selama kurang lebih 15 detik.

Kesimpulan

Di Jepang, berkumur itu kebiasaan yang simpel tapi efektif untuk menjaga kesehatan.