Selama bekerja di Jepang, saya memperhatikan ada satu kebiasaan unik yang sering dilakukan oleh rekan kerja saya, mereka suka berkumur.

Mereka biasanya berkumur di toilet kantor maupun rumah. 

Awalnya, saya tidak terlalu familiar dengan hal ini karena orang Indonesia tidak rutin berkumur.

Tapi lama-lama, saya sadar kalau ini adalah kebiasaan yang cukup populer di Jepang, terutama saat musim dingin. Ternyata ada manfaat kesehatannya juga.

Kenapa Harus Berkumur?

Di Jepang, berkumur atau ugai (うがい) dianggap sebagai cara efektif untuk mencegah flu dan sakit tenggorokan.

Kebiasaan ini makin sering dilakukan saat musim dingin, ketika penyakit pernapasan lebih mudah menyebar.

Mereka berkumur pakai air biasa atau obat kumur setelah makan, sampai di rumah, serta sebelum dan sesudah berinteraksi di tempat umum.

Tujuannya buat menjaga kebersihan tenggorokan dan mengurangi risiko terkena penyakit.

Saya cukup kaget karena rekan-rekan kerja saya langsung berkumur begitu mereka sampai di rumah, sama seperti mencuci tangan. 

Kalau mencuci tangan sudah biasa buat saya, berkumur setelah pulang ke rumah adalah hal baru yang sebelumnya enggak pernah terpikirkan.