Pesumo tidak sarapan bertujuan untuk memperlambat metabolisme tubuh dan meningkatkan nafsu makan.

Setelah makan siang, mereka beristirahat dahulu lalu melanjutkan berlatih sumo.

2. Makan chankonabe tinggi protein

Chankonabe adalah makanan untuk atlet sumo berisi rebusan berbagai protein. (KARAKSA MEDIA PARTNER)

Berat rata-rata pesumo 150 kilogram tetapi ada juga yang melebihi 200 kilogram.

Pertumbuhan berat badan itu didukung dengan pola makan pesumo yang setiap hari menyantap chankonabe atau chanko.

Makanan ini dimasak oleh pesumo secara bergantian.

Setiap sumo-beya memiliki resep chankonabe tradisionalnya sendiri.

Namun, umumnya chankonabe berupa rebusan berbagai bahan seperti ayam, ikan, makanan laut, sayuran, dan tahu dalam satu panci.

Chanko mengandung nutrisi seimbang sehingga membantu rikishi tumbuh lebih besar dan lebih kuat.

Mengutip BBC, pesumo rata-rata menghabiskan 10 mangkok chankonabe dalam sekali makan yang setara dengan 10.000 kalori.