OhayoJepang - Memasuki bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa. Tak terkecuali umat Muslim di Jepang.

Seperti di Indonesia, Ramadan di Jepang dimulai pada 23 Maret 2023, berdasarkan penampakan bulan dan pengumuman resmi oleh komite Ruyat Al Hilal Jepang.

Tentu menjalankan ibadah puasa di negara lain tidak mudah, karena banyak yang perlu dipersiapkan mulai dari segi fisik hingga mental.

Bagi kamu yang baru pertama kali merasakan Ramadan di Jepang, ikuti tips berikut ini supaya puasa kamu lancar dan nyaman.

Baca juga: Catat Tips dan Tempat Membeli Produk Halal di Jepang

1. Bersiap Secara Fisik dan Mental

Di Jepang, durasi berpuasa dalam sehari berlangsung sekitar 16 jam.

Sehingga supaya tubuh tetap fit selama bulan puasa, kamu perlu menyiapkan diri dengan meninjau pola makan. Selain itu kamu juga perlu melakukan aktivitas yang membantu menjaga kesehatan.

Biasanya sebagian umat Muslim di Jepang memilih berpuasa beberapa hari sebelum Ramadan dimulai. 

Tujuannya agar tubuh sudah menyesuaikan diri dengan jadwal puasa dan memudahkan aktivitas selama bulan Ramadan.

Baca juga: Temukan Lambang Halal Ini Saat Mencari Restoran di Jepang

2. Bayar 'Utang' Puasa

Dalam ajaran Islam, puasa yang tidak dilakukan di Ramadan sebelumnya karena alasan-alasan tertentu, perlu 'dibayar' sebelum Ramadan selanjutnya.

Oleh karena itu, sebagian umat Islam di Jepang biasanya berpuasa sebelum Ramadan resmi dimulai untuk memenuhi kewajiban ini.

3. Buat Stok Makanan Halal di Rumah

Selama Ramadan, umat Islam memiliki dua waktu makan utama, yakni Sahur sebelum fajar dan Iftar setelah matahari terbenam.

Baca juga: Tips Mencari dan Belanja Produk Halal di Jepang

Untuk mempercepat dan mempermudah proses penyiapan makanan, banyak Muslim di Jepang menyimpan makanan halal instan yang bisa disiapkan dengan cepat.

Kurma juga menjadi bagian rutin dari makanan berbuka puasa. Banyak Muslim membawa kurma ketika bepergian, jika mereka perlu berbuka puasa di luar rumah.

4. Tetapkan Target yang Ingin Dicapai selama Ramadan

Selain persiapan fisik dan mental, puasa bagi umat Muslim adalah untuk membawa perubahan positif dalam hidup serta mendekatkan diri dengan Sang Pencipta. 

Sambil beraktivitas dan menunggu waktu berbuka puasa, kamu bisa mengisi waktu dengan meningkatkan frekuensi salat, beramal, dan melakukan perbuatan baik lainnya.

Baca juga: Catat! 3 Ramen Halal yang Wajib Dicoba di Tokyo

Ramadan adalah bulan dengan makna spiritual yang sangat besar. Umat Islam mengimani bahwa keberkahan dilipatgandakan sepanjang bulan ini.

Dengan menetapkan target dan berjuang untuk mencapainya, umat Islam di Jepang dapat memanfaatkan bulan yang penuh berkah ini dan mendapatkan manfaat dari pahala spiritualnya.

Selamat berpuasa.