A post shared by Live Your Ikigai ✨ (@ikigai__inspiration) on Jan 10, 2020 at 8:04pm PST

Ilmuwan saraf, penulis, dan penyiar asal Tokyo, Ken Mogi, berpendapat pada bukunya, "The Little Book of Ikigai: The Essential Japanese Way to Finding Your Purpose in Life" pada 2017, bahwa tak peduli apakah "kamu seorang petugas kebersihan di shinkansen, seorang ibu, atau seorang koki sushi dengan penghargaan Michelin" - jika kamu dapat menemukan kebahagiaan dalam aktivitasmu sekarang, selamat, kamu telah menemukan ikigai-mu."

Jika kamu merasa kesusahan, Garcia menyarankan agar kamu "sadar akan status hidupmu sekarang."

Mulai dengan membuat sebuah catatan berisi 10 hal yang akan kamu lakukan di satu minggu tersebut. Setelah menuliskannya, tanyalah pada dirimu sendiri apakah hal-hal ini memberi arti di hidupmu. Tanyakan empat hal ini pada dirimu:

• Apakah itu hal yang aku suka?
• Apakah itu hal yang dunia butuhkan?
• Apakah saya ahli dalam hal itu?
• Apakah saya dibayar untuk itu? Jika tidak dibayar, apakah pekerjaan yang saya lakukan sekarang dapat mendukung ikigai saya?

Jika hal ini terlalu sulit bagimu, jangan paksakan. Penelitian mengemukakan bahwa seperti selera musik dan busana, ikigai seseorang dapat berubah seiring usia. Orang-orang pada acara Takeshi no Katei no Igaku menyukai hobi baru setelah pensiun. Hal tersebut menunjukkan bahwa tidak ada kata terlambat dalam menikmati hidup. 

Tahun 2020 adalah saat bagimu untuk menyelaraskan kembali resolusi tahun barumu dan melihat gambaran yang lebih besar: menemukan ikigaimu.

Alfonsus/Sumber: Savvy Tokyo