Rahasia Diet Orang Okinawa Jepang, Bikin Panjang Umur sampai 100 Tahun
Editor : YUHARRANI AISYAH
Kompas.com - 30/05/2025, 08:45 WIB
Banyak centenarian alias lansia berusia 100 tahun atau lebih di Okinawa. Ternyata, mereka punya cara diet sehat yang disebut hara hachi bu. Makan enggak usah sampai kenyang, cukup 80 persen saja.
Powered by
Komentar