Summer

3 Beda Musim Panas di Jepang vs Indonesia, Waspada Heatstroke di Negeri Sakura

Kompas.com - 20/08/2025, 15:50 WIB

Lihat Foto

Gelombang panas musim panas mencapai rekor tertinggi di Kota Obihiro, Pulau Hokkaido, pada 24 Juli 2025. Pulau Hokkaido di Jepang mengalami cuaca panas ekstrem, dengan suhu tertinggi tercatat di sejumlah kota, sementara otoritas mengeluarkan peringatan sengatan panas di seluruh negeri.

Kari jadi comfort food orang Jepang saat musim panas karena bisa memicu tubuh berkeringat. Efeknya tubuh jadi dingin secara alami.

Namun, produk pendingin khusus seperti semprotan atau alas tidur dingin belum banyak digunakan.

Bisa jadi karena masyarakat Indonesia sudah terbiasa dengan panas sepanjang tahun, sehingga tubuh lebih mudah beradaptasi dengan suhu tinggi.

Kebiasaan ini sekaligus menunjukkan perbedaan cara masyarakat Jepang dan Indonesia memanfaatkan teknologi untuk menghadapi cuaca ekstrem.

Tips Hadapi Gelombang Panas di Jepang

Berdasarkan rekomendasi Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan serta Kementerian Lingkungan Hidup Jepang, berikut saran untuk menjaga diri tetap aman saat musim panas:

Rekomendasi	Penjelasan
Hindari paparan panas	Cari tempat teduh, batasi aktivitas di luar saat siang, gunakan topi atau payung.
Atur suhu dalam ruangan	Gunakan AC dengan efektif, padukan dengan kipas, dan cegah panas masuk dengan tirai atau penutup bambu.
Jaga hidrasi	Minum air secara teratur bahkan sebelum merasa haus. Minuman elektrolit seperti Pocari Sweat dianjurkan.
Dinginkan tubuh	Gunakan es, handuk dingin, semprotan air, atau tisu basah pendingin.

Tips ini menjadi panduan praktis yang bisa membantu siapa pun menghadapi teriknya musim panas, baik di Jepang maupun di Indonesia.

Baca juga:

Sumber:

Kantor Kabinet Jepang (https://www.gov-online.go.jp/eng/publicity/book/hlj/html/202007/202007_09_en.html)
Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan Jepang (https://www.mhlw.go.jp/content/necchushoyobou_en.pdf)

Penulis: Masdica, WNI yang tinggal di Jepang. Ia sedang mengejar mimpi dan takoyaki yang sempurna. (Karaksa Media Partner/Agustus 2025)