OhayoJepang - Hidup di kota memiliki banyak keistimewaan, dan menjalani kehidupan yang sehat dapat menjadi salah satunya. Selain dari jumlah waktu berjalan yang dilakukan selama perjalanan harian kamu, kehidupan kota menyediakan banyak cara bagi semua orang untuk berolahraga.
Dalam artikel ini tidak membicarakan tentang pusat kebugaran dan program kebugaran yang dapat menguras anggaran kamu. Ada banyak cara untuk mengeluarkan keringat di metropolitan tanpa harus mengeluarkan uang.
Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa tinggal di Tokyo kondusif dan efektif untuk gaya hidup sehat. Berikut beberapa alasan mengapa Tokyo dapat membantu menjaga kebugaran orang-orang.
Udaranya bersih
Tinggal di kota kadang-kadang bisa mencekik karena polusi. Tokyo tidak sepenuhnya terbebas dari masalah polusi ini, tetapi telah meningkat secara signifikan dari masa lalu.
Japan Times menyatakan bahwa udara di Tokyo telah membaik dan dilaporkan bahwa udara bersih berkontribusi terhadap peningkatan kinerja sebagaimana terlihat di negara-negara yang lebih sedikit polusi udara.
Hal ini menjadi salah satu alasan terbesar mengapa kita bisa bangun dan keluar untuk latihan satu hari yang menyenangkan. Berjalan, berlari, atau bahkan berjalan sambil melakukan Crossfit di taman-taman Tokyo tidak berdampak buruk pada paru-paru kita.
Dibandingkan dengan kota-kota lain di dunia, udara di Tokyo yang lebih bersih membuatnya lebih mudah untuk berolahraga.
Mungkin sulit membayangkan untuk melakukan latihan intensitas tinggi di metropolitan, jadi pastikan untuk mencobanya setidaknya satu kali di kota besar seperti Tokyo untuk mengetahui perbedaannya!
Jogging menjadi mudah