Menurut salah satu penulis artikel ini, berlari di sepanjang sungai memberikan energi yang berbeda, yaitu meningkatkan dan bersantai secara bersamaan. Jalur ini juga cocok untuk bersepeda dan melakukan latihan kardio lainnya.

Kamu akan menemukan penduduk setempat berjalan-jalan dengan anjing mereka atau hanya sekedar menikmati keajaiban alam meskipun berada di sela-sela Tokyo.

Senam Radio

Bangun dengan suara aerobik pagi

Seperti di banyak negara lain, latihan kelompok bukan hal asing bagi Jepang. Dini hari, ada banyak taman yang memfasilitasi program untuk latihan kelompok. Senam radio dilakukan di banyak taman di seluruh Tokyo dan juga daerah lain di Jepang.

Kamu tidak hanya mengeluarkan kalori ekstra, melainkan juga dapat membuat koneksi baru dan menjadi bagian dari komunitas.

Ada banyak tunjangan hidup di kota seperti Tokyo, terutama jika kamu antusias untuk tetap bugar dan menjalani hidup sehat. Dengan semua cara untuk termotivasi, tidak ada alasan untuk tetap berpegang pada gaya hidup yang tidak aktif.

Ini adalah salah satu dari banyak alasan untuk memutuskan hidup sehat dan membuat langkah besar.

Provided by Karaksa Media Partner (28 August 2019)